Workshop självkänsla
Din komfortzon är en jämn prestationsnivå som motsvarar de resultat du idag har. Din komfortzon är din standard och därmed din status quo.
De flesta av oss är bekväm med vår standard, även om vi inte lever det liv vi egentligen vill, detta eftersom vi vet hur vi ska hantera våra befintliga resultat.
Dina tankar genererar dina känslor vilket är underlag för dina åtgärder som i sin tur blir ditt resultat. Hur tror du att dina resultat skulle bli om du lärde dig hantera dina tankar?
Utanför din komfortzon finns dina önskade resultat.
När du krossar din komfortzon bryter du invanda rörelsemönster eller tankar, vilket din hjärna tolkar som potentiell fara och varnar dig genom stress, ångest och rädsla.
Hur kan du då bli bekväm i det obekväma? Genom interaktiv och praktisk träning samt en och en annan “mental örfil” – ökar dina personliga resurser, även kallat psykologiskt kapital, som självförtroende, optimism, hoppfullhet och uthållighet. När du blir större än dina problem stärks din självkänsla och du utvecklar resiliens för att hantera stress, konflikter eller negativa sinnesstämningar.
Interventioner inriktade mot grupper har visat sig vara effektiva, mer så än för individuella interventioner. Vilket även främjar sociala relationer och samhörighet. Hur skulle din energinivå öka om du blev mindre dömande, litade mer på dina personliga resurser och inte sökte andras godkännande?
Välj vilket träningspaket som passar dig och din organisation! Lär känna dig själv, ditt team och dina kunder genom interaktiva träningar:
”Autentisk, brasilianskt, lekfullt, värdefullt, givande, kul, workshops... Verktyg för att gå utanför bekvämlighetszonen och våga göra vad du drömmer om.”
Daniel Remmers, Specialist inom PLM på Bausch
”En heldag fylld av energi, skratt och utveckling. Det är en interaktiv dag som utmanar mig att våga vara den jag verkligen är. Teori blandat med praktik gör att budskapet landar bättre.”
Simon Lundegrad, Kvalitet & Compliance GMP Scientist
”Connectade med många coola människor och hade riktigt kul! Mina bullshit stories kommer nu att begravas!”
Gabriella Alsøe
”Från och med nu kommer jag att berätta en ny story!”
Arsen Kadoian
Grundaren Ricardo Koanuka har alltid förvandlat sina passioner till företag. Född i Brasilien, levt i USA och vid 30-års ålder kom han till Sverige, med visionen om ett internationellt entreprenörskap.
Utan kontakter, kapital, språk eller förståelse om Jantelagen... anländer Ricardo till Sverige, Malmö med en önskan; att vara sig själv.
Jag gick på affärsnätverk i Malmö men folk vände mig ryggen. Jag hade mött min största rädsla; tvivel. Jag lät Jantelagen övertyga mig om att jag sårar andra genom att vara mig själv.
När han slutade tro på sin vision nådde han en brytpunkt och bröt därmed en av Jantes lagar;
Du ska inte tro att du kan lära oss något.
Han började utbilda sig genom de internationella sätt bästa inom personlig utveckling. Hans första mentor var New Yorks bästsäljare och expert inom livssyfte och passioner, Janet Attwood. Därefter utbildade han sig av skaparna av NLP, teknik för omedelbar förändring som ger önskat resultat och blev koordinator i samverkan med Tony Robbins.
Han startade ett produktionsbolag och regisserade den prisbelönta dokumentärfilmen Resilience - Tankesätt som tänjer begränsningar och funktionalitet.
Många i publiken sa:
Huvudkaraktären har inga förutsättningar i denna värld, ändå har han något inom sig som jag tycks sakna.
Det blev fröet till Outside Comfort Zone som sedan 2016 utvecklat människors självkänsla och interna resurser; Mental styrka, social kompetens och emotionell intelligens.
Sedan dess har träningen spritt sig internationellt från Sverige till Brasilien och Cypern.
Sverige hjälpte mig att bli den bästa versionen av mig själv, men jag tror också att svenskar har något att lära sig från ett internationellt synsätt när det gäller att tro på egen förmåga att skapa.
– Ricardo Koanuka
Grundare, mental tränare och entreprenör.
